کلینیک خانه درد

مدرن ترین و پیشرفته ترین کلینیک ارائه دهنده ی خدمات فوق تخصصی

کلینیک خانه درد

مدرن ترین و پیشرفته ترین کلینیک ارائه دهنده ی خدمات فوق تخصصی

خانه درد از سال 1400 به عنوان مدرن ترین و پیشرفته ترین کلینیک ارائه دهنده ی خدمات فوق تخصصی به بیماران داخل و خارج از کشور در زمینه ستون فقرات، ارتوپدی و درد شروع به فعالیت نموده است.
پزشکان این مجموعه را بهترین و مجربترین جراحان فوق تخصص ستون فقرات و ارتوپدی تشکیل داده اند.
ارائه خدمات با استفاده از جدیدترین روش های تشخیصی و درمانی و مدرن ترین تجهیزات پزشکی در سطح استاندارد های بین المللی همگام با مراکز مشهور و معتبر در آمریکا و اروپا میباشد

۴ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «درمان دیسک کمر» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

آشنایی با پیشرفته ترین متدهای درمانی برای دیسک کمر

روش های پیشرفته و نوین درمان دیسک کمر چیست؟ سوالی که امروزه اکثر بیماران از متخصصین می پرسند. دیسک کمر امروز با پیشرفت علم و ابزارهای نوینی که در اختیار پزشکان قرار دارد، درمان قطعی دیسک کمر ممکن شده است.

عملکرد ستون فقرات به دیسک بین مهره ای بستگی دارد و این دیسک بسیار مهم است. دیسک ها بین مهره های به هم پیوسته قرار می گیرند و نقش ضربه گیر را دارند و به افزایش قدرت حرکت و روان بودن ستون فقرات کمک می کنند.

اکثر متخصصان اغلب با وجود اینکه برخی بیماران کاندیدهای جراحی دیسک کمر می باشند، درمان غیر جراحی را در مرحله اول توصیه می کنند.

بهترین و پیشرفته ترین متدهای درمان دیسک کمر

درمان قطعی دیسک کمر

در سال‌های اخیر، تعداد جراحی های ستون فقرات کمری رو به افزایش بوده که منجر به افزایش استفاده از منابع پزشکی، از جمله جراحی و درمان‌های غیرجراحی مانند ورزش، دارو، فیزیوتراپی شده است.

روش های بسیار جدید در درمان‌ دیسک‌کمر آمده است پیشرفت بسیار زیاد در روش درمان هایی مانند استفاده از تکنیک‌های آندوسکوپی و همچنین استفاده از دیسکوژل در درمان دیسک کمر تحول ایجاد کرده است.

همچنین استفاده از ورزش های درمانی جدید و استفاده از روش‌های بیوفیدبک کمک می‌کند بیمار به طریقه درست ورزش را انجام دهد برای بسیاری از بیماران و مثمر ثمر بوده است .

بسیار پیشرفت کرده و جدیدترین انواع تخت کشش که تحت عنوان تخت‌های دکامپرشن نامیده می شود که موجب می شود که در داخل دیس خلاء ایجاد شده و با ایجاد واکیوم منو منا ۲۰۱۹ شده و فشار از روی دیسک برداشته شود. با مشاهده این قسمت می توانید اطلاعات بیشتری کسب کنید.

روش های پیشرفته غیرجراحی برای درمان دیسک کمر

طبق بررسی سیستماتیک از شواهد جمع‌آوری شده، جراحی منجر به تسکین سریع‌تر علائم می شود، اما نتایج طولانی مدت نهایی بین گروه‌های غیرجراحی و جراحی مشابه بود. اگرچه جراحی نتایج بهتری را در کوتاه مدت یا میان‌مدت نشان می دهد، اما اثر جراحی همیشه در بلند مدت باقی نمی ماند.

با توجه به اینکه بسیاری از افراد مبتلا به فتق دیسک بین مهره ای کمر، احتمال بهبودی خود به خود و بدون جراحی را دارند و این واقعیت که برخی از افراد کاندیدای جراحی خوبی نیستند، روش های زیادی برای مدیریت درد ناشی از این عارضه استفاده می شود.

درمان غیر جراحی دیسک کمر در همه ی بیماران یکسان نمی باشد بلکه هر کدام نسبت به شرایط و میزان وخامت بیماری درمان متفاوتی دارند.

اما به طور کلی از جدیدترین شیوه های درمان دیسک کمر می توان به تزریق دیسکوژل اشاره کرد که امروزه به دلیل وجود الکل و ترکیب آن با مواد دیگر از بهترین روش درمان دیسک کمر به شمار می رود.

تزریقاتی مانند ازن نیز از شیوه های درمان دیسک کمر می باشد در کنترل درد دیسک کمر تاثیر بسزایی دارد.

از دیگر روش های پیشرفته درمان دیسک کمر می توان به دکامپرشن اشاره کرد که با پیشرفت ابزار هایی چون تخت یا میز این نوع درمان، درمان دیسک کمر نتایج خیلی عالی را در بین بیماران مداوا شده ی دیسک کمر را نشان می دهد.

درمان دیسک کمر با روش های نوین درمانی جراحی

جراحی دیسک کمر

کلیه درمان‌های دیسک کمر چه درمان های جراحی و چه غیر جراحی احتمال بازگشت دارد، بنابراین برای درمان درد دیسک کمر و پایدار ماندن درمان دیسک کمر شما باید در نهایت رعایت ارگونومی و انجام ورزش‌های منظم را در کل زندگی خود مد نظر بگیرید .

در صورتی که ورزش های منظم دیسک کمر را انجام دهید درمان‌های شما اعم از جراحی یا غیرجراحی پایدار و طولانی مدت باقی خواهد بود و در غیر این صورت در هر دو حالت دیسک کمر شما و علائم دیسک کمر مجدداً بازگشت خواهد کرد. حوزه های درمان را می توان به درمان های کم تهاجمی و درمان های تهاجمی تقسیم کرد.

امروزه با پیشرفته ترین روش های درمان دیسک کمر، مخصوصاً که این درمان ها کم تهاجمی تر نسبت به درمان های قدیمی و تهاجمی می باشند، می توان به روش های آندوسکوپی و میکروسکوپی اشاره کرد. در این روش ها، جراحان با کمترین تهاجم، با استاندارد کامل و بی حسی موضعی سعی می کنند دیسک را درمان کنند.

مزایایی که درمان هایی چون جراحی آندوسکوپی نسبت به درمان های جراحی دیسک کمر باز دارند باعث شده که افراد بیشتر به سمت این نوع جراحی رفته و یا روش های جدیدی مانند لیزر را که از نمونه جراحی بسته می باشد، انتخاب کنند.

درمان قطعی دیسک کمر با لیزر می تواند یک درمان بسیار موثر باشد. در این روش پدهایی درمانی در نواحی آسیب دیده ستون فقرات قرار می دهند و انرژی نور به وسیله اعصاب و دیسک های کمر جذب می شوند . این روش موجب ترمیم بافت های آسیب دیده شده و از پیشرفت آرتروز جلوگیری می کند.

جمع بندی

در صورتی که درمان‌های غیرجراحی مانند دستی، ماساژ درمانی و یا حتی درمان‌های مبتنی بر تزریق یا دکامپرشن نیز مؤثر نبودند،‌ پزشک متخصص چسبندگی از راه پوست را توصیه می کند. چنانچه این درمان نیز در هر زمانی مؤثر نبود، بیماران می توانند از راه های جراحی دیسک کمر، درمان شوند.

 

  • Pain House
  • ۰
  • ۰

بهترین درمان خانگی دیسک کمر چیست؟

راه های درمان خانگی دیسک کمر چیست؟ آیا درمان غیر جراحی دیسک کمر، نتیجه بخش است؟ چه راهکارهای درمانی خانگی باعث درمان دیسک کمر می شود؟ در این مقاله سعی کرده ایم به برخی روش های درمان خانگی دیسک کمر بپردازیم. امیدواریم این راهکارها برای شما مفید و موثر واقع شود.

دردهای دیسک کمر معمولاً ناشی از بیرون زدکی دیسک در ناحیه کمر رخ می دهد این دردها می تواند سوزناک و تیز باشند. کنترل درد دیسک در افراد متفاوت می باشد و متخصص ستون فقرات راهکارهای درمانی را نسبت به شرایط و وخامت بیماری تجویز می کند.

4 راهکار خانگی درمان دیسک کمر

درمان خانگی دیسک کمر

در اینجا به 4 راهکار خانگی اشاره کرده ایم که میتواند در کنترل و تسکین درد کسانی که دچار بیرون زدگی یا پارگی دیسک کمر شده اند موثر باشد.

البته دیسک کمر بیماری جدی می باشد که حتما طول درمان خود را باید زیر نظر یک متخصص بگذرانید. همچنین شما می توانید برای ارزیابی کنترل درد نزد یک فوق تخصص درد مراجعه کنید.

انجام صحیح حرکات در فعالیت های روزمره

درمان غیر جراحی دیسک کمر

برای تسکین درد، یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید، انجام صحیح و دقیق حرکات در فعالیت های روزمره می باشد مانند از ایستادن طولانی و یا نشستن طولانی خودداری کنید. با این کار شما فشاری را که روی دیسک کمر خود دارید به حداقل رسانده اید.

فعالیت های دیگری نیز هستن که بهتر است آنها را رعایت کنید. شما باید موقع بلند کردن اجسام سنگین، پشت خود را صاف نگه دارید و به جای آن از زانو و باسن استفاده کنید. از پوشیدن کفش پاشنه بلند، خوابیدن روی شکم نیز پرهیز کنید. از خم شدن زیاد خودداری کنید. همچنین، تمرکز خود را بر حالت خوب با ایستادن یا نشستن حفظ کنید.

در صورتی که احساس می کنید درد دیسک کمر شما شدید است و نیاز به مشاوره با متخصص دارید می توانید از خدماتی مانند مشاوره رایگان با متخصصین کلینیک خانه درد از طریق شماره های ۰۲۱۲۶۷۰۳۱۲۶ و  ۰۲۱۲۶۷۰۲۹۳۵ ، درد خود بهتر ارزیابی و درمان کنید.

فعالیت بدنی در حد معمولی

فعالیت بدنی در اندازه معمولی و نرمال منجر به ترشح هورمون اندروفین می شود. با این که ممکن است به نظرتان متناقض باشد، اما در صورت داشتن مشکل فتق دیسک کمر، فعالیت بدنی می تواند مسکن درد شما باشد.

بیشتر افرادی که با مشکل دیسک کمر روبرو هستند توانایی تحمل فعالیت های سبکی همچون پیاده روی یا راه رفتن روی تردمیل، دوچرخه سواری روی دوچرخه ثابت یا استفاده از دستگاه اسکی واره را دارند.

اگر درد شما شدیدتر است، باید فعالیت های مبتنی بر آب را انتخاب کنید، به عنوان مثال آب درمانی. فعالیت های درون آب معمولا بسیار پیشنهاد می شوند چرا که شناور بودن روی آب می تواند نیروی جاذبه زمین را خنثی کرده و میزان فشار روی بدن و ستون مهره ها را کاهش دهد.

 

ورزش

ورزش برای درمان دیسک کمر

ورزش ها و کشش های ویژه ای وجود دارد، که به تسکین درد همراه با دیسک فتق کمک می کند. فیزیوتراپیست می تواند شما را در انجام صحیح این تمرینات آموزش دهد تا فشار روی دیسک کاهش یابد و فشار روی ستون فقرات همراه با تحرک ضعیف کاهش یابد. با تقویت عضلات نخاع، فشار روی دیسک باید کم شود و باعث کاهش درد شود.

گرما و سرما درمانی

برای درد خفیف دیسک فتق شده، التهاب را کاهش دهید تا درد کاهش یابد. به عنوان مثال، استفاده از پد گرم کننده یا کیسه یخ در ناحیه آسیب دیده ممکن است روش خوبی برای تسکین موقتی درد و کاهش التهاب باشد. 10-15 دقیقه دو بار در روز وقت بگذارید تا روی شکم خود دراز بکشید و یک تا دو بالش زیر لگن داشته باشید.

سخن پایانی

اولین مرحله بهبودی، راه های درمانی غیر جراحی که شامل استراحت فیزیوتراپی و ... می باشد. کمتر مواردی پیش می آید که گزینه درمانی جراحی برای فرد بیمار توصیه شود. البته دلیل بهبودی 80% از افرادی که دچار کمر درد شده اند، مراجعه به هنگام به بهترین متخصص ستون فقرات می باشد.

کلینیک خانه درد، ارائه دهنده ی خدمات فوق تخصصی، به بیماران داخل و خارج از کشور در زمینه ستون فقرات، ارتوپدی و درد می‌باشد. می‌توانید برای مشاوره رایگان یا رزرو نوبت با متخصصان، با شماره تماس خانه درد، تماس بگیرید و از خدمات کلینیک استفاده کنید. شماره های تماس با کلینیک خانه درد: ۰۲۱۲۶۷۰۳۱۲۶ و  ۰۲۱۲۶۷۰۲۹۳۵

 

  • Pain House
  • ۰
  • ۰

تفاوت جراحی بسته کمر با جراحی باز چیست؟ آیا جراحی درمان قطعی دیسک کمر است؟ بهترین نوع جراحی دیسک کمر کدام است؟ کمر درد از جمله دردهای رایجی است که به ندرت نیاز به جراحی پیدا می کند. اما وقتی بیمار به توصیه پزشک متخصص قصد انجام جراحی را دارد، سوالاتی برایش پیش می آید که کدام نوع جراحی بهتر است؟ چد نوع جراحی دیسک کمر داریم؟

در این مقاله قصد داریم انواع جراحی باز و بسته را برای تان شرح دهیم، تا به راحتی بتوانید بین انواع جراحی، نوعی را انتخاب کنید که مناسب با شرایط و موقعیت شما برای قبل و بعد عمل و نوع وخامت درد کمرتان می باشد.

جراحی دیسک کمر

جراحی دیسک کمر

مشکلات کمر را میتوان همیشه با داروهای ضد التهاب، گرما درمانی و فیزیوتراپی و یا ورزش به کنترل درآورد یا درمان کرد اما در بعضی مواقع به درمان غیر جراحی دیسک کمر پاسخ نمی دهند. در این مواقع پزشک متخصص به بیمار عمل جراحی را پیشنهاد می دهد. با عمل جراحی از فشار روی نخاع جلوگیری می کنند.

جراحی دیسک کمر روش‌های مختلفی دارد که با توجه به شرایط بیمار و شدت آسیب واردشده از طرف متخصص ستون فقرات پیشنهاد می‌گردد.

این روش‌ها به طور کلی به دو دسته جراحی باز (روش‌های تهاجمی)  و جراحی بسته (روش‌های کم تهاجمی) تقسیم می‌شوند. با توجه به این‌که جراحی به روش بسته خطرات کمتری برای بیمار دارد، پزشک در مراحل اولیه سعی می‌کند تا از این روش برای جراحی استفاده نماید.

انواع جراحی دیسک کمر

انواع عمل جراحی دیسک کمر

برای انجام جراحی حتما به یک فوق تخصص ارتوپدی مراجعه کنید و نظر دوم را برای انجام جراحی بگیرید. و آزمایش های لازم مانند اشعه ایکس بگیرید، اشعه ایکس تصاویر واضحی از مهره‌ها و مفاصل بیمار تولید می‌کند.

این آزمایش‌ها در تعیین انتخاب بهترین نوع جراحی برای درمان بیمار کمک بسیاری می کند. اما انواع جراحی دیسک کمر چیست؟ انواع جراحی دیسک کمر به شرح زیر می باشد:

جراحی بسته دیسک کمر؛ روش کم تهاجمی تر

دستگاه دکمپرسور شبیه سوزن بسیار ظریفی است که پس از بیحس کردن پوست به داخل دیسک فرستاده میشود و از راه یک میکروموتور قسمت داخلی دیسک خرد شده و از راه این لوله به بیرون از بدن تخلیه میشود.

نوکلئوتومی با استفاده از دستگاه نوکلئوتوم که لوله نازکی دارد؛ وارد قسمت میانی دیسک شده و با فشار آب دیسک را خرد کرده و از بدن خارج میکند و در لیزر دیسکتومی بوسیله سوزن مخصوص با روش بسته دیسک سوزانده شده و تا حدی کوچک می‌شود.

جراحی لامینکتومی دیسک کمر

بهترین نوع جراحی دیسک کمر

جراحی دیسک کمر را می توان با استفاده از بی حسی موضعی یا بیهوشی عمومی انجام داد. برای انجام این نوع روش جراحی دیسک کمر معمولا بیمار به شکم خوابانده شده و برش کوچکی در پشت کمر در اطاق عمل داده می شود. در روش معمولی جراحی دیسک پس از باز کردن عضلات زوائد خلفی مهره ها رویت می گردد.

در این نوع جراحی دیسک کمر با برداشتن قسمتی از زوائد خلفی لایه احاطه کننده کانال نخاعی و ریشه عصبی دیده می شوند. با کنار کشیدن ریشه عصبی دیسک معیوب دیده شده و قسمت در رفته دیسک همراه با قسمت مرکزی خارج شده و پس از اطمینان از آزاد شدن ریشه عصبی محل عمل لایه به لایه تا سطح پوست دوخته می شود.

در صورتی که احساس می کنید درد کمر شما شدید است و نیاز به جراحی دارید می توانید با مراجعه به یک فوق تخصص درد، ارزیابی و تشخیص درد را انجام دهید. شاید درد کمر شما با روش های غیر جراحی درمان شود. ولی پیگیر نشدن درمان کمر درد می تواند آنقدر شدت وخامت بیماری را بالا ببرد که نهایتاً به جراحی نیاز پیدا کند.

بنابراین مشاوره با متخصصین کلینیک خانه درد را به تعویق نیاندازید همین حالا با شماره های ۰۲۱۲۶۷۰۳۱۲۶ و  ۰۲۱۲۶۷۰۲۹۳۵ برای مشاوره رایگان تماس بگیرید و سلامتی را به زندگی خود بازگردانید.

جراحی اندوسکوپی

در روش جراحی اندوسکوپی هم برش بسیار کوچکی به موازات خط وسط داده شده و با ورود اندوسکوپ جراح قطعه در رفته دیسک را پس از کنار زدن عضلات و برداشتن لیگامان خارج می‌کند. در این نوع جراحی دیسک کمر بدلیل محدودیت در دید جراح امکان تخلیه دیسک‌های شدید با این روش وجود ندارد و عموما برای جراحی قطعات آزاد مفید است.شانس عود بالاتر است.

جراحی میکروسکوپی

در روش میکروسکوپیک جراحی دیسک کمر برش بسیار کوچکتر بوده و با کمک میکروسکوپ و معمولابدون برداشتن زوائد خلفی، دیسک خارج می‌شود.

مزیت این روش علاوه بر کوچکتر بودن برش جراحی و عدم آسیب به عناصر استخوانی است که با بزرگنمایی حاصل از میکروسکوپ احتمال آسیب به ریشه عصبی بسیار پایین است.بیمار سریعتر به زندگی عادی برمیگردد.روش بسیار استاندارد و مفیدی است و امروزه پر اهمیت ترین روش جراحی انواع بیماری دیسک است.

این روش‌ عمل دیسک کمر فقط برای انواع دیسک‌های کوچک و بدون پارگی مفید است ‌برخلاف اکثر تبلیغات  اثر آن کم می‌باشد و اعتقاد به انجامش فقط برای دیسک‌های کوچک و بدون تنگی کانال وجود دارد.

جمع بندی

درد کمر، از دردهایی می باشد که درمان آن بیشتر غیر جراحی است مگر در موارد نادر که متخصص درمانی دیگر را ناکارآمد بداند. با توجه به مواردی که در این مقاله ذکر شد، بهتر در صورت بروز هر مشکلی در رابطه با مشکلات کمر هر چه سریع تر به یک پزشک مراجعه کنید.

کلینیک خانه درد، ارائه دهنده ی خدمات فوق تخصصی، به بیماران داخل و خارج از کشور در زمینه ستون فقرات، ارتوپدی و درد می‌باشد. می‌توانید برای مشاوره رایگان یا رزرو نوبت با متخصصان، با شماره تماس خانه درد، تماس بگیرید و از خدمات کلینیک استفاده کنید. شماره های تماس با کلینیک خانه درد: ۰۲۱۲۶۷۰۳۱۲۶ و  ۰۲۱۲۶۷۰۲۹۳۵

 

 

 

 

  • Pain House
  • ۰
  • ۰

چرا در جوانی به دیسک کمر مبتلا می شویم

یکی از شدیدترین عارضه هایی که اغلب افراد درگیر آن هستند، دیسک کمر می باشد. دیسک کمر یک درد بسیار شدید و غیر قابل تحمل است، که بیشتر افراد در جوانی به آن دچار می شوند. چیزی که مهم است این که علت دیسک کمر در جوانی چیست، و به چه دلایلی اتفاق می افتد.

در این راستا آمار افرادی که نسبتا سن جوان تری دارند، بسیار بیشتر است، که باید هر چه سریع تر علت این عارضه در این افراد مورد بررسی قرار بگیرد. در ادامه این مقاله به علل و علائم دیسک کمر در جوانی پرداخته ایم.

نشانه های دیسک کمر در جوانی

علائم و درمان دیسک کمر

برای آنکه بدانید شما نیز به این مشکل دچار هستید یا خیر، بهتر به نشانه های زیر توجه کنید:

  • دردهای پیش بینی نشده و انتشار یافته
  • دردهای به تدریج آغاز شده و افزایش پیدا می کند.
  • دردهایی که با درد عضلانی همراه می شود.
  • دردهایی که در زمان حرکت و راه رفتن تشدید می شوند.

در صورت بروز هر یک از این نشانه ها، بهتر هر چه سریع تر به یک متخصص ستون فقرات مراجعه کنید.

دلایل دچار شدن جوانان به دیسک کمر

علل دیسک کمر چیست

همانطور که ذکر شد، دیسک کمر یکی از دردهای مزمن در اکثر جوانان است، که بسیاری از آن ها به دنبال دلایل بروز آن هستند. این عارضه معمولا به دلیل فرسوده شدن و از بین رفتن مهره های کمر به وجود می آید. با توجه به این موضوع، سوالی که اغلب پرسیده می شود، این که چرا جوانان به دیسک کمر مبتلا می شوند؟ دلیل به وجود آمدن این مشکل می تواند مسائل گوناگونی از جمله موارد ذکر شده در زیر باشد:

طرز غلط نشستن به روی صندلی یا زمین

زمانی که به روی زمین یا صندلی می نشینید، باید به طوری باشد که کمر و گردن کاملا صاف باشد و دچار درد نشود. پس زمانی که فرد درست نمی نشیند، باعث می شود تا فشار زیادی به کمرش وارد شود، و در نتیجه بله دیسک کمر دچار خواهد شد.

طرز نادرست خوابیدن

خوابیدن صحیح در صورتی که کمر آسیب وارد نکند، به صورتی که ناحیه کمر و گردن در یک سطح قرار داشته باشد.

پیشنهاد ما به شما این است که چنانچه از این دلایل دچار کمر درد شده اید حتما برای کنترل و درمان درد خود به فوق تخصص درد مراجعه کنید و طول درمان خود را بگذرانید تا درد کمر شما به یک درد مزمن تبدیل نشود. درمان دردهای مزمن به مراتب سخت تر است دردهای حاد می باشد.

سیگار کشیدن و استعمال دخانیات

یکی دیگر از بدترین روش هایی که در اکثر جوانان وجود دارد، و به عنوان علت دیسک کمر در جوانی شناخته شده، سیگار کشیدن و استعمال سایر دخانیات می باشد. استفاده از این مواد مخدر باعث کاهش انرژی بدن شده و باعث می شود فرد زودتر از همسن و سالان خود به این عارضه دچار شود.

استرس و اضطراب

استرس یکی از دلایل افزایش دردهای عضلانی از جمله کمر درد می باشد. از آنجایی که فرد دچار استرس و اضطراب می شود، فشار زیادی به او وارد خواهد شد، در نتیجه به مرور باعث کمردرد و حتی فرسوده شدن مهره های کمر می شود.

عادت های ناسالم غذایی

علت دیسک کمر چیست

یکی از مهم ترین دلایلی که باعث می شود تا استخوان ستون فقرات زودتر از زمان موعود فرسوده شود، خوردن غذاهای پرکالری و همچنین بالا رفتن وزن می باشد. اگر دقت کرده باشید، افراد چاق خیلی زودتر دچار پیری خواهند شد.

بی تحرکی و ورزش نکردن

معمولا جوانانی که تحرک به اندازه کافی ندارند، و به دنبال ورزش نیستند، استخوان های بدنشان سفت شده و دچار فرسودگی زودرس می شوند. به این ترتیب هرگز تحرک و ورزش را از برنامه های خود خارج نکنید.

استفاده از کفش های نامناسب

یکی از رایج ترین علت دیسک کمر در جوانی پوشیدن کفش های پاشنه بلند در بانوان، و کفش های نامناسب دیگر در آقایان است. از آنجایی که راه رفتن به طور طبیعی در اغلب اوقات باعث کمر درد می شود، زمتنی که کفش نامناسبی نیز به پا داشته باشید، این مشکل بیشتر خواهد شد.

نتیجه گیری

در صورتی که با هر یک از دردها مواجه شدید، با توجه به علت دیسک کمر در جوانی که ذکر شد، بهتر هر چه سریع تر به جای دست زدن به درمان های خودسرانه به برای کنترل درد خود به پزشک متخصص مراجعه کنید. همچنین استراحت و پیشگیری از انجام کارهای سنگین بسیار در کاهش این درد تاثیرگذار است.

کلینیک خانه درد، ارائه دهنده ی خدمات فوق تخصصی، به بیماران داخل و خارج از کشور در زمینه ستون فقرات، ارتوپدی و درد می‌باشد. می‌توانید برای مشاوره رایگان یا رزرو نوبت با متخصصان، با شماره تماس خانه درد، تماس بگیرید و از خدمات کلینیک استفاده کنید. شماره های تماس با کلینیک خانه درد: ۰۲۱۲۶۷۰۳۱۲۶ و  ۰۲۱۲۶۷۰۲۹۳۵

  • Pain House